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每年体检季，很多人都会发现自己有脂肪肝，但态度却很佛系：不痒不痛，没有不舒服，不用当回事。

前一脚在医院里信誓旦旦会健康生活，后脚回家又开始大吃大喝熬夜爆肝......

但讲真，脂肪肝的危害可不小！对健康的影响，虽然没有十分明显的症状表现，确是在潜移默化的影响整个身体系统。

01 什么是脂肪肝？

脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变和脂肪堆积, 脂肪(主要是甘油三酯)在肝脏过度沉积的一种临床病理综合征。

⭕ 正常情况下，肝内脂肪占肝湿重的3％～4％；

⭕ 如果脂肪含量超过肝湿重的5％，即为脂肪肝。

⭕ 严重时，患者肝的脂肪含量可达40％～50％。

换句话说就是：肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常功能。

02 超重肥胖才会有脂肪肝吗？那可不一定，这几类人要当心

脂肪肝与不良生活方式密切相关，是一种典型的生活方式病。

日常多坐少动，高脂肪、高热量的膳食结构，经常熬夜、睡眠时间不足，长期过量饮酒，肥胖等，这些因素都与脂肪肝的发生密切相关。

其中，这几类人需要特别注意：

1. 超重、肥胖者（BMI ≥ 24 kg/m²）

2. 近期体重腰围明显增加者

3. 糖尿病患者

4. 慢性病毒性肝炎患者

5. 药物性肝损伤患者

6. 有遗传家族史：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病，以及脂肪肝家族史者；

7. 高尿酸血症、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等

8. 老年人

03 脂肪肝有哪些表现？需要做哪些检查？

脂肪肝一般可分为急性和慢性两种，两者表现不同。

急性脂肪肝

急性脂肪肝类似于急性、亚急性病毒性肝炎，比较少见，临床表现为疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生肝性脑病和肾衰竭，严重者可在数小时内死于并发症，如果及时治疗，病情可在短期内迅速好转。

慢性脂肪肝

慢性脂肪肝较为常见，起病缓慢、症状不明显，病程漫长。一般在体检时偶然发现，少数患者可出现食欲减退、恶心、乏力、肝区疼痛、腹胀（如右上腹胀满和压迫感）、氨基转移酶升高及肝脏增大等。

由于这些症状没有特异性，与一般的慢性胃炎、胆囊炎相似，因而往往容易被误诊、误治。

需要注意的是，这些症状并不是脂肪肝特有，因此如果有这些症状，还需要进一步做B超、脂肪肝检测（如FibroTouch 肝无创纤维化检查）、抽血化验才能确定是否得了脂肪肝。

那确诊了脂肪肝又该怎么办呢？脂肪肝可以“逆转”吗？如果你也好奇这些问题，不妨给我们点个小心心，下期和大家一起分享噢！

禅语康健康管理团队

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