喝水的好处多多，对于高糖朋友来说，还有利于日常控糖。除特殊情况外，大家还是要记得多补充水分哦，不要等到口渴了再喝。
一、喝水能控糖?
适量喝水有助于血糖稳定。日常多喝水有助于降低血液中的血糖浓度，便于日常控糖管理。大家要养成“不渴而饮”的好习惯。
二、糖友一天喝多少水?
如无特殊情况，建议每日饮水1500ml-1700ml。当出汗量特别大时，应当增加饮水量。
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