食用油的选择和摄入量是十分关键的控糖因素。
睡眠时的情况也能反映血糖，需要注意，但无需过于担心。
何以解忧？唯有奶茶。但对糖友来说，奶茶可能会成为负担。
饺子皮、饺子馅都是升糖利器。
不起眼的小习惯无形中都在影响日常控糖的效果。
主食新选择——这三种面食对血糖影响小。
这三点，关乎血糖波动，还是要注意哦！
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