高糖加餐能吃什么？在什么时间吃？
“怎么我饿了，还不能想吃就吃？”
日常生活中，很多高糖朋友都会碰到这个问题。对于糖友来说，适当加餐当然可以，但是加餐的食物、时机都要稍加注意。
一、能否加餐要看血糖情况
血糖处于高位时应避免加餐。若血糖情况达到控制较好的标准且情况稳定，不常出现高血糖或低血糖时，可考虑适当进行加餐。
二、加餐食物有哪些可选?
1. 黄瓜、番茄等蔬菜。建议摄入量：200-250g。
2. 牛奶及奶制品、风干的肉干、无糖豆浆或豆制品等。
三、加餐时机要“选对”
ü 两餐之间
ü 睡觉前1小时
ü 高强度劳动或运动前、后
ü 感到饥饿时
ü 血糖偏低或已发生低血糖时
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