对于糖友来说，低血糖的危害万万不能轻视。特别是在夜晚这种时间段，发生低血糖的可能性很高。夜间低血糖如何预防呢？今日分享三点小妙招，一起学习吧！
一、睡前监测血糖
如睡前血糖<6mmol/L，可在睡前适量加餐。
二、避免睡前运动
睡前运动，加速胃排空、消耗更多能量，可能会造成睡眠过程中出现低血糖。
三、避免晚餐吃得过少
晚餐吃的过少，可能会导致睡前出现饥饿感，此时应该适当进食。睡前加餐应当选择热量低、高膳食纤维、饱腹感强的食物，建议摄入如纯牛奶、水煮蛋、水果黄瓜、番茄等。
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